眼淚是對壞消息或及極端情緒的反應；流淚有時可能是因為壞消息，有時可能是因為極端情緒，有時還可能是因為快樂。即使是極度的快樂也會被你的身體被視為一種危險的信號，從而導致眼淚不受控的流出，這大概就是大笑也會流淚的原因了。
放肆的一頓痛哭之后，心情是好了，但是有時候，你會發(fā)現(xiàn)自己哭得臉和眼睛都會腫脹的讓你不敢出門，而且這種紅腫需要很長時間才能消退。那么除了眼睛和臉，我們的身體還會發(fā)生什么變化呢？
雖然哭泣可能是人類最糟糕的一種經(jīng)歷，但它實際上有著非常重要的目的。當對壞消息或者極端情緒做出反應時，我們會釋放出一種被稱為心靈眼淚的淚水，有時也被稱為情感型淚水。
此外，我們還有基底眼淚和反射性眼淚，但這兩種眼淚都是用于潤滑或者清潔眼睛。而我們哭泣時釋放出的其實是心靈的淚水。這些眼淚是我們對悲傷、挫折、憤怒、快樂或痛苦等情緒做出的基本反應。
這都與大腦中一個豌豆大小的腺體有關，這個腺體與自主神經(jīng)系統(tǒng)相連，后者負責處理一些你無法控制的功能，比如體溫、饑餓、口渴和哭泣等。負責分泌激素的內(nèi)分泌系統(tǒng)負責讓你的眼睛充滿淚水。
我們的身體會進入一種進化的生存策略模式
有進化理論學家認為，眼淚是在向我們身邊的人發(fā)出一種信號，告訴他們我們需要幫助，并引起他們的同情。當我們哭泣時，我們表現(xiàn)出來的脆弱會讓人們更加貼近我們，這實際上可能會把我們從某種糟糕的狀況中拯救出來。
眼淚實際上可以產(chǎn)生與某些藥物類似的保護效果
盡管我們在極端情緒下會流淚，但心靈的眼淚還有一種鮮為人知的超能力。眼淚中所含有的內(nèi)啡肽能帶來完美的鎮(zhèn)定效果，有助于安撫虹膜，讓你產(chǎn)生一種解脫感。當源自心靈的哭泣發(fā)生時，你的神經(jīng)遞質還會分泌一些可靠的基底眼淚來保護你的眼睛。此外，眼淚中含有溶菌酶，可以起到抗菌作用。它還可以幫助我們預防普通感冒以及咳嗽等常見疾病。
眼淚也可能有一種保護機制
專家認為，眼淚覆蓋在你的眼睛表面，就像盾牌一樣，在危險的情況下保護你的眼睛，防止灰塵和細菌的入侵。部分專家甚至認為，眼淚是身體告訴你投降或者放棄的一種方式。因為含鹽量高的淚滴會模糊你的視覺，使你不太可能繼續(xù)攻擊或防御。
流淚時我們的鼻子也不會閑著
當你的神經(jīng)系統(tǒng)從你的情緒中得到暗示時，你的淚腺系統(tǒng)就會啟動，同時開始產(chǎn)生和分泌眼淚。淚腺就位于眼瞼和眼球之間，當你條件反射地眨眼睛時，你的眼皮會在眼睛上灑下一滴眼淚，并將眼淚排入到與鼻子相連的淚道中。
身體會借機清除毒素
當你傷心時，常常會有人勸你“痛痛快快哭一場”。事實上，痛哭一場對你是有好處的，因為哭可以改善你的情緒和身體狀況。有科學家斷言，當人體處于高壓狀態(tài)時，化學物質就會在體內(nèi)積聚。當我們情緒激動地哭泣時，我們的身體就會借機釋放出這些毒素和廢物。事實上，一些研究表明，壓抑情緒的眼淚會導致健康問題，比如心臟病和高血壓的患病風險會增加等。
哭泣會讓我們得到自己想要和需要的東西
當然這種好處僅限于嬰幼兒時期，那個時候哭泣就是一大利器。如果我們餓了、生氣了、不舒服了或者想要什么玩具了，放心的哭吧，總會有人沖過來給你解決問題。但是，隨著我們逐漸成長，這一招就會失靈。
哭泣后我們會感覺自己平靜了許多
哭完了是不是感覺心情突然一下變好一點了？這是因為當我們哭泣時，我們會釋放出過多的應激激素，比如說皮質醇和催乳素。因此我們會在痛哭之后感到更平靜，這其實是一種生物學變化。
所以，不想壓抑自己就不必壓抑，找個可靠的肩膀或者沒人的地方哭一場吧。因為，哭泣可能會讓你感覺更好一點。眼淚也只是人類進化的副產(chǎn)品，想哭就大聲的哭吧。畢竟，偶爾流幾滴眼淚并不可恥，對吧？
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