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IT之家3月22日消息 據(jù)IT之家網(wǎng)友投稿，日前小米運(yùn)動發(fā)布“2019年中國人睡眠白皮書”，可在開屏和首頁中查看，其中指出2019年，國人平均睡眠時(shí)長為6小時(shí)55分鐘、女性睡眠質(zhì)量優(yōu)于男性、90/00后平均睡眠時(shí)間最短也普遍熬夜等。
“白皮書”數(shù)據(jù)顯示，2019年，國人平均睡眠得分82分，較2018年增加3.5分，平均睡眠時(shí)長6小時(shí)55分鐘，平均入睡時(shí)間為23:55，平均起床時(shí)間為6:50，較2018年均有所推遲。
“相較2018年，2019年國人睡眠時(shí)長和得分均呈上升趨勢，但熬夜情況有所增加，睡的更晚起的更晚?！?/p>
性別方面，女性睡眠得分高于男性，入睡時(shí)間比男性更早、睡的也更久。
“白皮書”中還提到了睡眠“滿足感”來自于三四線城市，90/00后睡眠時(shí)間相對不足且普遍熬夜等數(shù)據(jù)。
以下為IT之家整理的“2019年中國人睡眠白皮書”：
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