沒貓的人，集合，這個(gè)小刷子能讓你體驗(yàn)被貓擼的感覺

撰文 | Skin

審校 | 阿嫻

在最近的一項(xiàng)研究中，康奈爾大學(xué)的研究者做出了一個(gè)可穿戴設(shè)備，它能緩解你的焦慮情緒，讓你覺得愉悅。

當(dāng)你把它戴在手臂上的時(shí)候，能體驗(yàn)“被貓擼”的感覺。

這個(gè)設(shè)備的關(guān)鍵部位其實(shí)是由一個(gè)發(fā)電機(jī)，彈簧和一個(gè)小毛刷組成的。打開裝置后，毛毛的刷子就會(huì)在你的手臂上劃動(dòng)。所以，就是這樣一個(gè)裝置，它為什么能緩解焦慮情緒呢？

早在先前的研究中科學(xué)家就發(fā)現(xiàn)，肢體觸摸將會(huì)影響我們的情緒。比如，當(dāng)朋友感到悲傷時(shí)，你可以輕輕握住 TA 的手，給 TA 一些微小的支持。

而如今的情感神經(jīng)科學(xué)方面的研究中，科學(xué)家開始關(guān)注“情感觸覺”。這是一種緩慢、溫和的觸覺，你可以試著想象在手上輕輕撫摸，或者觸碰毛茸茸物體的感覺。

通常來(lái)說(shuō)，我們皮膚的觸覺能幫我們辨別壓力、振動(dòng)、滑動(dòng)以及物體的質(zhì)地，這是皮膚上的感受器傳入大腦神經(jīng)得出的結(jié)論。

然而，在日常的生活中，我們也會(huì)發(fā)現(xiàn)，觸覺不僅能讓你知道自己摸的是什么東西，還能額外帶來(lái)其他情緒感受。研究就發(fā)現(xiàn)，情緒觸覺能夠激活我們大腦的情緒控制中心 —— 腦島，尤其是后腦島部分，為我們帶來(lái)愉悅的感覺、傳達(dá)積極的情緒、減少社會(huì)排斥感，以及增加對(duì)疼痛的耐受度。

在一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)中，40 名參與者躺在床上，一個(gè)細(xì)膩、毛毛的刷子不斷刺激著他們的左臂。不過(guò)，其中一組的刷子是不斷撫摸，在皮膚上移動(dòng)；另一組則是不斷振動(dòng)。結(jié)果表明，和振動(dòng)相比，不斷撫摸的刷子讓心率變異性指數(shù)增加。

心率變異性（HRV）指的是心跳之間的間隔，如今也被認(rèn)為是判斷你自主神經(jīng)系統(tǒng)靈活性的指標(biāo)。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，HRV 越高，你調(diào)節(jié)情緒的能力就會(huì)越強(qiáng)。而焦慮癥、自閉癥、抑郁癥等精神疾病則和異常低的 HRV 相關(guān)。

因此，情緒觸摸帶來(lái)的情緒改善，可能也是你擼貓擼狗，或者被貓擼（？）的時(shí)候，會(huì)覺得心情愉悅、壓力變小的原因。而做出這個(gè)可穿戴裝置的研究者本人就在社交媒體上提到，這項(xiàng)研究受小貓啟發(fā)！